درمان کیست بیکر (تورم زانو):تخلیه مایع سیال و تزریق کورتیکواستروئید

کیست بیکر

کیست بیکر (در پشت زانو) یک کیسه پر شده با مایع است که سبب درد همراه با احساس گرفتگی در پشت زانو می‌شود. این درد هنگامی که زانو خم و راست می‌شود، و یا هنگامی که زانو در نتیجه فعالیتی، کشیده می‌شود، افزایش می‌یابد.  کیست بیکر اغلب به صورت تصادفی در طی یک آزمایش فیزیکی یا سونوگرافی که برای دلایل دیگری گرفته می‌شود، تشخیص داده می‌شود. این عارضه ممکن است هیچ علایمی نداشته باشد یا فقط یک تحدب در پشت زانو باشد، اما همچنین می‌تواند باعث درد، تورم و گرفتگی مفصلی شود. گاهی اوقات ورم خیلی بزرگ است که سخت می‌شود پا را کاملا خم و راست کرد. کیست بیکر زمانی ایجاد می‌شود که در مفصل زانو مشکلی ایجاد شده باشد که مایع اضافی ایجاد می‌کند و در نتیجه کیست تشکیل می‌شود. درمان علت اصلی کیست بیکر می‌تواند درد و ناراحتی بیمار را تسکین دهد.

کیست‌های بیکر خطرناک نیستند و ممکن است خودشان از بین بروند. اما گاهی اوقات آنها می‌ترکند، و اگر این اتفاق بیفتد، مایع سینوویال می‌تواند به زیر ساق پا نفوذ کند، که باعث درد، تورم و قرمزی می‌شود. این علائم شبیه به تولید لخته خون در ساق پا، و ترومبوز ورید عمقی (DVT) است که یک وضعیت جدی می‌باشد و نیاز به درمان فوری دارد. به همین دلیل ضروری است که برای پیدا کردن منبع این مشکل، در زمان مناسب اقدام کنید. (یک سونوگرافی داپلر بدون درد از ساق پا می تواند از DVT جلوگیری کند.)

در کلینیک طب فیزیکی و توانبخشی دکتر دهقان، با تصویر برداری زانو و  بررسی وضعیت  پای بیمار ،روش های درمانی موثری از جمله فیزیوتراپی ، تزریق پی آر پی و حرکات اصلاحی توسط پزشک به شما بیماران عزیز توصیه می شود.برای کسب اطلاعات بیشتر و یا رزرو نوبت با شماره تلفن های 03132226284 تماس حاصل فرمایید.

علت کیست بیکر


مایع سیالی که در یک کیست بیکر تجمع می‌یابد، به عنوان مایع سینوویال شناخته می‌شود، که معمولا در بدن و درون حفره‌های موجود در مفصل زانو یافت می‌شود. تولید بیش از حد مایع سینوویال همراه با فشار اضافه شده به مفصل زانو باعث می‌شود که مایع در پشت زانو جمع شود.علل رایج کیست‌های بیکر عبارتند از آسیب به غضروف زانو، آرتروز زانو، رماتیسم مفصلی و سایر مشکلات زانو که می‌توانند منجر به التهاب مفاصل شوند.

 علائم و نشانه‌های کیست بیکر در پشت زانو چیست؟


برخی از بیماران مبتلا به کیست بیکر ممکن است هیچ دردی را تجربه نکنند و یا حتی متوجه نشوند که آنها کیست پشت زانو دارند اما وقتی علائم ایجاد می‌شوند، ممکن است شامل موارد زیر باشند:

  • تورم یا برآمدگی در پشت زانو - این ممکن است هنگامی که یک فرد ایستاده باشد، بیشتر قابل مشاهده باشد و توده کیستی ممکن است مانند یک بالون پر از مایع باشد.
  • زانو درد و درد در ساق پا
  • جمع شدن مایع در اطراف زانو
  • درد زانو که ممکن است صدا بدهد یا نیاز به بستن پیدا کند.
  • مفصل زانو که ممکن است قفل شود.

 علل، عوارض و عوامل خطر آفرین کیست بیکر


اگرچه عوارض نادر است، ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • تورم طولانی مدت
  • درد شدید
  • و عوارض ناشی از آسیب زانو مانند خرد شدن غضروف.

اگر کیست بترکد، درد ممکن است کاملا شدید و همراه با تورم زانو و ساق پا باشد. ساق پا نیز ممکن است به رنگ قرمز دربیاید و بیمار ممکن است یک حس مشابه با جمع شدن آب در پایین ساق پا را، حس کند.عوامل خطر آفرین یک کیست بیکر عبارتند از پارگی مینیسک، آرتروز یا آسیب به مفصل زانو.

پزشکان چه آزمایش‌هایی را برای تشخیص کیست بیکر انجام می‌دهند؟


در حین بررسی پاهایتان، پزشک شما با مقایسه هر دو زانو، با بررسی تورم، به دنبال کشف تفاوت‌های مختلفی بین دو زانو خواهد بود. آنها همچنین می‌توانند دامنه حرکتی هر دو زانو را برای تعیین هر گونه اختلاف یا دردی که ممکن است به دلیل حرکت دادن باشد، مورد بررسی قرار دهند.اگر کیست دارای ابعاد بزرگتری باشد، به سرعت بزرگ می‌شود یا درد شدیدتر می‌شود، پزشک شما آزمایش‌های اضافی مانند اولتراسوند یا MRI را برای تعیین اینکه چه چیزی موجب بروز آن می‌شود را توصیه کند. کیست در اشعه ایکس دیده نمی‌شود، اما دکتر شما ممکن است یکی از آن‌ها را تجویز کند تا از مشکلات دیگری که می‌تواند نشانه‌های مشابهی را ایجاد کند، جلوگیری کند.

درمان کیست بیکر پشت زانو


 در بسیاری از موارد، کیست بیکر به خودی خود از بین می‌رود و نیازی به درمان ندارد. اما اگر به رشد خود ادامه دهد و علائم آن بدتر شود، درمان‌های مختلفی وجود دارد که پزشک شما می‌تواند آنها را توصیه کند. این روش‌های درمانی معمولا شامل موارد زیر می‌شوند:

 درمان‌های خانگی و دارو برای کیست بیکر

دارمان‌های خانگی و دارو برای کیست بیکر

داروهای خانگی برای کیست بیکر عبارتند از استراحت، کمپرس یخ، بستن و مصرف داروهای ضد درد و کاهش میزان فعالیت بدنی شما.اگرچه کیست بیکر منجر به آسیب دراز مدت نمی‌شود، اما می‌تواند کاملا ناراحت کننده باشد. صحبت کردن با دکتر شما می‌تواند به شما کمک کند تا تعیین کنید کدام گزینه درمانی برای شما مناسب است.

تزریق کورتیکواستروئید

تزریق کورتیکواستروئید

داروهای کورتیکواستروئید ممکن است تجویز و تزریق شوند. این تزریق می‌تواند برای مدتی درد را کاهش دهد، اما از ایجاد دوباره کیست جلوگیری نمی‌کند.

تخلیه مایع

تخلیه مایع

در روش تخلیه مایع، یک سوزن در پشت زانو قرار داده می‌شود و با استفاده از تصاویر سونوگرافی برای هدایت سوزن، پزشک شما با دقت مایع را تخلیه می‌کند.

فیزیوتراپی

فیزیوتراپی

در فیزیوتراپی، تمرینات منظم و ملایم ممکن است به بهبود حرکات همراه با تقویت عضلات کمک کند که به بهبود زانو منتهی می‌شوند. دکتر ممکن است این موارد را توصیه کند:

  • استفاده موقت از عصا که به کاهش درد کمک می‌کند، همراه با بستن زانو و کمپرس یخ.
  • قرار دادن یک سوزن  در کیست و تخلیه مایع آن، اگر که کیست به اندازه کافی بزرگ باشد.
  • درمان دستی برای کاهش درد و التهاب
  • آتل بندی برای محافظت از زانوی آسیب دیده یا رفع سوزش
  • ماساژ بافت نرم برای افزایش گردش خون و از بین بردن درد
  • هیدروتراپی
  • درمان الکتریکی
  • حرکت دادن

تزریق PRP

تزریق PRP

اکثر کیست‌ها را می‌توان کنترل کرد، در صورتی که علایم چندانی را ایجاد نکنند. کیست‌هایی که دردناک هستند می‌توانند با کمک سونوگرافی مورد تخلیه قرار گیرند و به دنبال آن با تزریق PRP  به همان ناحیه انجام می‌شود تا عود مجدد کیست، محدود شود.برای تولید پلاسمای غنی از پلاکت، یک نمونه اندک از خون شما گرفته می‌شود (شبیه یک نمونه آزمایشی در آزمایشگاه) و در یک سانتریفیوژ قرار داده می‌شود که با سرعت بالا می‌چرخد و پلاکت‌ها را از اجزای دیگر آن جدا می‌کند. سپس این پلاسمای غنی از پلاکت به نقطه آسیب دیده تزریق می‌شود، و به طور قابل توجهی موجب بهبودی طبیعی بدن می‌شود. از آنجا که از خون خود استفاده می‌کنید، خطر ابتلا به عفونت بسیار پایین است و خطر بروز واکنش‌های آلرژیک وجود ندارد.

 بهترین تمرینات برای کیست بیکر چیست؟

تعدادی از روش‌های مختلف برای کشش عضلات عقب ران و پشت زانو وجود دارد که برای کمک به بهبود کیست‌‌های بیکر توصیه می‌شود. آنها عبارتند از:

 کشش عضلات پشت پا، به صورت ایستاده

کشش عضلات پشت پا، به صورت ایستاده

برای انجام این ورزش:

  • پیدا کردن یک صندلی یا شی که حدود 50 سانتی متر یا یک و نیم فوت، ارتفاع داشته باشد.
  • یک پا را روی زمین بگذارید و پای دیگر را روی صندلی بگذارید، کمی زانو (حدود 15 درجه) را خم کنید.
  • آن را به جلو و عقب ببرید، کمر خود را صاف نگه دارید، تا زمانی که احساس کنید که وسط و پشت ران در حال کشش است.
  • 30 ثانیه در این حالت بمانید.
  • 3 بار این حرکت را تکرار کنید، و 2 بار در روز، و قبل و بعد از ورزش، این تمرین را انجام دهید.

اگر احساس می‌کنید که کشش چندانی ایجاد نمی‌شود، کمی به سمت پای کشیده شده و همچنین به سمت جلو حرکت کنید، اینگونه ممکن است بیشتر از کشش احساس کنید.

 کشیدن عضلات پشت پا به صورت دراز کش

کشیدن عضلات پشت پا به صورت دراز کش

برای انجام این ورزش:

  • روی تخت خود دراز بکشید. زانو را روی پا خم کنید و با یک دست پا را نگه دارید.
  • با کمک دستانتان، پا را به جلو بكشید تا بتوانید پا را به سمت خود بكشید و زانو را حدود 20 درجه خم نگه دارید تا كشش قوی آن را در وسط ران احساس كنید.
  • 30 ثانیه در این حالت بمانید.
  • 3 بار این حرکت را تکرار کنید، و 2 بار در روز، و قبل و بعد از ورزش، این تمرین را انجام دهید.
  • اگر دستتان به پایتان نمی‌رسد می‌توانید یک حوله را دور پای خود گذاشته و آن را بکشید و از آن برای رسیدن به همان کشش استفاده کنید.

 کشش عضلات پشت پا به صورت نشسته

کشش عضلات پشت پا به صورت نشسته

برای انجام این ورزش:

  • روی لبه صندلی بنشینید، در حالی که پاهای خود را به خوبی خم کرده‌اید.
  • زانوی آسیب دیده‌تان را در مقابل خود راست کنید و زانو کمی خم باشد.
  • به جلو خم شوید (پشت خود را صاف نگه دارید و سرتان بالا باشد) تا زمانی که در پشت ران خود احساس کشش کنید.
  • 30 ثانیه در این حالت بمانید.
  • 3 بار این حرکت را تکرار کنید، و 2 بار در روز، و قبل و بعد از ورزش، این تمرین را انجام دهید.

 خم و راست کردن زانو

خم و راست کردن زانو

برای انجام این ورزش:

  • زانو خود را تا جایی که ممکن است خم و راست کنید، بدون اینکه موجب افزایش درد شما شود. این تمرین کمک می‌کند تا حرکات طبیعی زانوی خود را بازیابی کنید.
  • 20 بار این حرکت را تکرار کنید.

 کشش عضله چهار سر به صورت ثابت

کشش عضله چهار سر به صورت ثابت

برای انجام این ورزش:

  • با قرار دادن زانوی خود روی یک حوله، عضله جلو ران خود (عضله چهارسر ران) را بکشید.
  • انگشتان دست خود را بر روی عضله چهار سر ران قرار دهید تا کشش عضله را احساس کنید.
  • برای 5 ثانیه در این حالت بمانید و 10 بار این تمرین را تا جایی که ممکن است و ایجاد درد نمی‌کند، تکرار کنید.
به این پست امتیاز دهید.
هیچ رای ثبت نشده است